Tillbakablick på hösten

Killarna håller nu på med de sista förberedelserna inför säsongspremiären i Bruksvallarna i mitten av November. En period med en hel del träning och även några tävlingar har passerat, och summeras nedan.

Sedan förra inlägget har det tränat och tävlats hårt på olika ställe i vårt avlånga land. Ett par väl genomförda läger tillsammans med Smålands skidförbund har genomförts. Det första av dem var enligt tradition placerat i Hestra, där man med närhet till Isaberg har fin kupering  och bra träningsmöjligheter.  I samband med lägret avgjordes även Isaberg final Climb där klubben hade tre klassegrare  genom Moa Hansson i D16 , Elias Andersson i H17-20 och Tom Fahlén tog hem segern i Seniorklassen. En fin tävling där inledningen för samtliga klasser var på en 5 km varvbana nere i Hestra , innan tävlingen avslutade med en rejäl stigning på 120 höjdmeter uppför isaberg.  Utöver tävlingen bjöds det på stavgång i slalombackarna , rullskidspass och även en tur med kajak.

Det andra lägret som nyligen gick av stapeln genomfördes i Jönköping. Ett mycket lyckat läger, där åkarna fick känna på den hårda terrängen kring i Jönköping/Huskvarna trakterna.  Det gemensamma lägerdagarna inleddes under lördagen med ett hårt intervallpass uppför klevaliden i Huskvarna. En backe med 125 meters stigning som tog åkarna mellan 8-10 minuter och skulle åkas fyra gånger.  Eftermiddagen bestod av en längre orienteringsrunda  på ungefär 3h med många plockade höjdmeter.  Avslutningsvis kördes det under söndagen ett längre stakpass, där det var 10st inlagda intervaller/impulser under de 3:20h långa passet, med poängräkning. Där 1,2,3,4,5 fick med sig poäng i herrklungan och 1,2 av tjejerna .  För att skapa lite rivlalitet i passet skapades ett Hallby lag och ett Landsbro lag , där vi för dagen lyckades dra det längsta strået.

Framledes hoppas vi på kallgrader och snö så vi hinner få in lite skidvana tills tävlingspremiären.

 

 

Annonser

Elitläger i Sollefteå

I lördags förra veckan tog Edvin och Elias nattåget från Skövde för att delta på skidförbundets elitläger för juniorer. Lägret började på söndag eftermiddag men innan dess hann de med att heja fram Tom som körde rullskidvärldscupen i Sollefteå. Mer om det kommer förmodligen i ett annat inlägg.

Under lägret som pågick fram till Fredag förmiddag fick deltagarna mäta sig med åkarna i Sveriges juniorlandslag. Sollefteå bjöd på fina träningsförhållanden med rullskidåkning på den 5,4 km långa rullskidbanan, löpning på Nipleden och i den kuperade terrängen kring Hallstaberget. Några av passen som kördes var  sprintintervaller på rullskidbanan, ett löppass på 3.5 timme och Hallstatest vilket innebar ca 1,8 km löpning uppför Hallstaberget. Det hölls även en intressant föreläsning om mentalt fokus.

Lägret gav många positiva besked och Edvin och Elias insåg att det inte är allt för långt fram till det allra bästa. Samtidigt fick de med sig nya kunskaper och insikter om moment som kan förbättras.

 

IMG_3012

Bild från Nässjö Rollerski

Oringen & läger

Under senaste tiden har några av grabbarna vart i Sälen för att tävla i orientering, tillsammans med tusentals andra under oringen veckan. 

Edvin och Elias som sedan tidigare tävlat endel i orientering var på plats under hela veckan och körde alla distanser i sina klasser. En tuff vecka med många höjdmeter och tävlingstimmar. Killarna gjorde starka insatser i tävlingsklasserna trots att man numera satsar hårdare för skidåkningen. 

Även Tom var på plats och gästspelade lite i orienteringssammanhang. Tom sprang i en utav de öppna klasserna med lite snällare orientering och mildare konkurrens. Under sina två tävlingsdagar placerade han sig som 1:a och 2:a i klassen open12. 

Senare under veckan sammanslöt sig killarna i Falun för några träningsdagar tillsammans. Mellan lördag till onsdag tränade man ihop 16h och lyckades genomföra en rad bra träningspass. Träningen bestod bland annat av 75km stakning , ett intervallpass 4-5x10min och längre löpturer. 

Framledes väntar nästa vecka ett elitläger för Edvin och Elias i Sollefteå, där de tillsammans med övriga svenska junioreliten samlas för en veckas läger. 

För Tom blir det också Sollefteå nu i helgen som kommer för att tävla i rullskidornas världscup. Där han fått möjlighet att delta i en nationell grupp och tävla mot världseliten inom rullskidor! 

Hemmaläger och rullskids DM

I veckan som var har Smålands skidförbunds årliga läger i Landsbro  gått av stapeln,  där ett rekordstort antal deltagare tagit sig till parken i Landsbro för en fullspäckad vecka . En vecka som innehöll så väl träningar , tävlingar som paintball.

Från starten av lägret i tisdags har ett tjugotal skidåkare från hela Småland  varit samlade i Landsbro för en veckas hårdträning, där de även fick sällskap av några skidåkare från Västergötland. Med stor träningsvariation har flera av klubbens aktiva tagit sig igenom en rad givande träningspass, allt från tuffa intervallpass till 5 timmars pass med lägre belastning.  Med på lägret av våra aktiva fanns  Edvin , Elias , Axel , Tom , Oscar och även Moa Hansson som fick känna på några dagars träning tillsammans med juniorerna och seniorerna.  Alla visade stark träningsvilja och att verkar vara i gott slag vilket lovar gott för framtiden.

Lägrets näst sista träningsdag blev en heldag på Nässjös rullskidsbana där det arrangerades tävling. Så gott som alla lägerdeltagare var på plats redo för att tävla vilket gjorde att juniorklassen och seniorklassen hade välfyllda startfält. Först skulle man köra en prolog som var två varv på en 5 kilometer slinga i klassiskstil. Här lyckades killarna bra och Landsbro hade snabbaste tider i såväl h 17-20 som h 21 . I juniorklassen var det Elias som övertygade stort och hade dagens snabbaste tid av alla deltagare under den inledande prologen. Bland de äldre grabbarna lyckades Tom knipa första platsen och hade ett fint utgångsläge inför jaktstarten.  Förutom Tom och Elias kom också Edvin och Axel till start, som krigade på tappert Edvin in som 5:a och Axel 16:e i den 21 man stora juniorklassen.

Väl i Jaktstarten hände en hel del, många av de aktiva använde sig utav olika typer av rullskidor. Detta skedde även i den klassiska stilen, men fick nog än större inverkan under jaktstartens fristilslopp.  I loppet tappade junior grabbarna några placeringar och gick tillslut in som 7:a (Elias) , 11:a (Edvin) , 19:e (Axel) . Där Hallbys Erik Bertilsson knep segern efter stark körning under fristilen.

I seniorklassen hade Tom 34 sekunders marginal till tvåan inför loppet, men efter 5 körda kilometer hade tvåan Lars Ericsson mer än halverat avståndet. Därefter höll Tom ett bra tempo in i kommande stigningar och höll slutligen undan med 24:a sekunders marginal och är ny korad distriktsmästare.

Detta bildspel kräver JavaScript.

 

Junior-SM & cupavslutning i Torsby

Torsby stod i år som värd för junior Sm och även avslutningen i Sverigecupen för seniorer.  En vecka med strålande sol och många plusgrader gjorde att dem redan tuffa banorna, blev ytterligare en nivå jobbigare i de varma förhållandena. Detta verkade dock passa klubbens åkare ganska bra, som fick med sig många fina placeringar hem från tävlingarna.

Under veckan arrangerades skiathlon,sprint, distans och stafett. Där juniorerna hade alla distanser på sitt schema medan seniorerna bara körde sprint och 15 km fristil. Tävlingarna inleddes under onsdagen med skiathlon där Elias och Axel körde i h 17-18 och Edvin i h 19-20 .  Båda klasserna skulle avverka 10 km klassiskt direkt följt av 10 km fristil, åkarna stod alla för fina prestationer och visade god åkform.  Elias placerade sig bäst för dagen på en finfin 10 plats, Edvin var inte placeringsmässigt långt efter och gjorde även han ett kanonlopp och slutade som 16:e man.

Vidare följde sprinten under Torsdagen då även Oscar Fridsäll stod på startlinjen för klubben. Efter en strulig försäsong, hade han lyckats få till lite mer träning under vintern och kunde få avsluta sin skidkarriär med ett junior Sm på ”hemmaplan” i Torsby där han tränar och studerar.
I tävlingen tog killarna för sig bra under en mycket utslagsgivande sprint prolog, där bröderna Andersson båda lyckades ta sig vidare, Elias var så högt upp som nummer 7. I kvartsfinalen tog  det tyvärr stopp för Edvin som blev 5:a i sitt heat, medan Elias säkert tog sig vidare till semifinalen. Väl i semifinalen åkte Elias starkt men föll olyckligt nog och sa efter loppet att han hade krafter kvar att köra med  och att han känt sig pigg till fallet.  Starka insatser av grabbarna,  men såklart olyckligt för Elias att han inte fick visa hela sin kapacitet för dagen.  Slutligen blev det en 8:e plats för Elias och en 25:e plats för Edvin.

På fredagen var de seniorernas tur att köra sprint, där Tom körde för klubben. Han åkte tyvärr ut direkt i kvalet, efter att missat lite med fästet och inte gjort sin bästa sprint prolog.  Däremot tyckte han kroppen kändes bra och blickade framåt mot 15 km som han trodde skulle passa han bättre.

Lördagen bjöd på juniorernas distanstävlingar där alla killar ställde upp och skulle avverka de 10 km i fristil. Först ut för dagen var H 19 -20 klassen där Edvin och Oscar tävlar. Båda krigade på starkt i den tuffa terrängen, där Edvin placerade sig bäst, återigen på en 16:e plats.  Tätt efter skulle sedan h 17-18 ge sig iväg, där Axel och Elias hade samma uppgift framför sig, Elias visade att formen fortsatt var god och placerade sig på en mycket stark 8:e plats   i den tuffa konkurrensen.

Avslutningsvis var det stafett och 15km fristil på söndagen. Där juniorerna inledde med staffet, i Landsbros lag körde Edvin, Oscar och Elias var sin sträcka på 5 km i fristil. De gjorde en fin insats och slutade som 17:e av 42 lag.
Sist ut att tävla under veckan blev Tom på seniorernas 15 km fristil, en tuff banan med många höjdmeter och väldigt lösa spår  gjorde att loppet blev väldigt utslagsgivande.  Ett starkt startfält stod för dagen redo på startlinjen där bland  namn som Calle Halvfarsson och Lars Nelson. Tom startade behärskat och höll ett jämnt  tempo genom loppet och plockade hela tiden placeringar. I mål gick han in som 41:a av 95 startande och var 15:e man i U 23 klassen av de svenska killarna ( han hade fyra norrmän framför sig) . Vann gjorde landslagskillen Anders Svanebo med betryggande marginal.

Bra resultat för killarna och vi hoppas formen håller i sig inför de sista tävlingarna på säsongen.

Detta bildspel kräver JavaScript.

 

Vasaloppet 2016

Föregående helg avgjordes årets upplaga utav Vasaloppet. Klubben hade flera deltagare på plats, men utav våra killar var det bara Tom som deltog. Han hade en plats i elitledet längst fram tillsammans med många andra duktiga skidåkare. Hans resa mot Mora började lite knackigt med en lite sämre start och kom ner en bit i fältet. När första backen skulle starta var det ett krig om att få ett spår att åka i, detta gjorde att det stannade upp mycket och en del placeringar gick förlorade. Däremot lyckades Tom senare jobba ikapp och ansluta tätklungan, när dem under en period höll ett något lugnare tempo. I tätklungan höll han sig sedan till stigningarna mot Risberg där det började bli körning och klungan splittrades en del. Tom plockade fortsatt en hel del placeringar under denna tidpunkten i loppen och agerade piggt i spåret. Detta fortsatte i samma stil även kommande mil,  sen i Hökberg låg han omkring 110 placering och hade stora klungor tätt framför sig.  Tyvärr började hans armar att svika efter detta och han föll ner något i resultatlistan innan han korsade mållinjen i Mora som 142:a man.  För att inte riktigt kört den specialträning som behövs för ett så långt lopp som Vasaloppet, var han hyfsat nöjd med de första 70km när han fortsatt hade ännu finare placeringar inom räckhåll. Därefter fick han slita ont med ett par armar som skulle behövt några flera staktimmar under vintern. Men det kommer fler chanser i framtiden !

 

Sm Veckan i Piteå

Föregående veckan avgjordes SM-veckan för vinteridrotter i Piteå.  Under veckan arrangerades fyra längdskidstävlingar mellan onsdag och söndag, distans , stafett, sprint och skiathlon. Tävlingarna lockade i år stora startfält och hade exempelvis kring 120 deltagare i H 21 under distanstävlingen 15 km klassiskt.

Från klubben var det bara Tom Fahlén som var på plats, han deltog i allt förutom stafetten.  På första tävlingsdagen var det distans, ett lopp där Tom öppnade lugnt med respekt för de tuffa banorna. Han låg efter 2.2 km omkring 75-80, men därefter började han att successivt plocka placeringar. Andra halvan av dem 15 km åkte Tom riktigt bra och tog sig slutligen in på en 46:e plats av 120 startande och var mindre än minuten från att vara bland dem 30 främsta. Segrade gjorde Daniel Rickardsson, som var 3 min 17 sek före Tom i mål .

För Tom fortsatte det sedan med fristilssprint under lördagen. Sprintformen har under säsongen varit väldigt skiftande för Tom, där han har växlat mellan att hålla klass för att  kvalificera sig bland de 30 bästa och gå till finaler, med att göra lopp som är en bra bit i från dessa finaler. Dessvärre var det under Sm en tyngre dag och Tom var inte riktigt nära att kvalificera sig för några finaler.

Sista dagen var det skiathlon 15km klassiskt följt utav 15 km fristil, på en bana med en bra bit över 1000 höjdmeter som skulle plockas. Ett något mindre startfält mot tidigare distanser stod på startlinjen, Tom kom iväg bra och började jobba sig uppåt i fältet under den klassiska delen. Han låg som bäst kring 35:e plats och när han bytte skidor till fristil var han fortsatt på en 40:e placering. Därefter gick det något tyngre, skateformen verkade vara frånvarande under dessa mästerskap och han slutade tillsist på en 57:e placering, som inte var riktigt vad han hade hoppats på för dagen. Men två bra klassiska race får Tom ta med sig hem och börja ladda om inför kommande helgs götalandsmästerskap i Boxholm.

Detta bildspel kräver JavaScript.